این عادت‌های غلط فشار خون شما را نامنظم می‌کند
فشار خون تنها وابسته به ژنتیک نیست، سبک زندگی، رژیم [...]
راه‌های کاهش کلسترول بد/کسانی که کبد چرب دارند، بخوانند
طبق توصیه انجمن قلب آمریکا، افرادی که نیاز به کاهش کلسترول بد دارند باید چربی اشباع شده بدن شان را به کمتر از ۶ درصد کل کالری روزانه شان کاهش دهند.
تشخیص نوع پوست و نکاتی که باید در این باره بدانید
آیا از خرید محصولات مراقبت از پوست خسته شده‌اید؟ فکر می‌کنید این محصولات نه‌تنها فایده‌ای برایتان نداشته‌اند، بلکه وضعیت پوست‌تان را بدتر کرده‌اند؟
جوانسازی دور چشم با ۷ توصیه ضروری
مهم نیست که چند سال دارید، هیچ‌وقت برای مراقبت از پوست دور چشم و استفاده از روش های جوانسازی دور چشم زود نیست. با ما همراه باشید تا بدانید چطور از پوست نازک و ظریف دور چشم مراقبت کنید و با طرز جوانسازی دور چشم از زبان یک متخصص پوست آشنا شوید.
با خوردن این میوه به‌سرعت لاغر می شوید
اگر تصمیم دارید لاغر شده و پوست و موهای خود را تقویت کنید گریپ‌فروت را در سبد غذایی خود قرار دهید زیرا این میوه خوشمزه دارای منابع زیادی از پتاسیم و کلسیم است.
۲۴ نشانه برای اینکه شما درون‌گرا هستید نه خجالتی
بسیاری از مردم فکر می‌کنند که درون‌گرایی و خجالتی‌بودن به یک معنی است، ولی این تصور به‌هیچ‌وجه درست نیست. شاید در تمام زندگی‌تان به شما گفته شده که خجالتی هستید و شما هم باور کرده باشید. ولی باید بدانید که خجالتی‌بودن یعنی ترس از ارتباط با دیگران به‌دلیل وجود احساس ناامنی یا اضطراب اجتماعی. درواقع افراد درون‌گرا از دیگران ترسی ندارند، ولی اگر برای مدتی طولانی کنار افراد زیادی باشند، احساس می‌کنند خسته شده‌اند و انرژی‌شان تخلیه شده است. این افراد همیشه به زمان‌های تنهایی نیاز دارند تا بتوانند انرژی‌شان را بازیابی کنند.افراد درون‌گرا عقیده ندارند که رابطه داشتن با دیگران به‌خودی‌خود ارزشمند است و همیشه برای هر رابطه‌ای دلیلی دارند. اگر شما هم همیشه فکر می‌کردید خجالتی هستید، ولی از بودن در کنار دیگران ترسی ندارید، به فهرست ۲۴ نشانه‌ی زیر نگاهی بیندازید. برخورداری از این ویژگی‌ها نشان می‌دهد که درواقع شما فردی درون‌گرا هستید، نه خجالتی.
۱۶ ترفند روانشناسی برای اینکه بتوانید بلافاصله خودتان را در دل‌ها جا کنید
سخت است دقیقا بخواهیم بگوییم چطور می‌شود که از فردی خوش‌مان می‌آید. شاید لبخند جذابش باشد، شاید خوش‌‌صحبتی طرف باشد، یا شاید هم فقط به این خاطر است که کنار او راحت هستیم؛ هرچه هست، فقط می‌دانیم که از او خوش‌مان می‌آید.
۱۱ باور اشتباه در مورد موها که مانع داشتن موهای زیبا و بلند می‌شود
بسیاری از ما پول زیادی را صرف خرید محصولات مراقبت از مو می‌کنیم و توجه ویژه‌ای به نکات مربوط به روش‌های نگه‌داری صحیح از مو داریم، زیرا مو عضوی از بدن است که زیبایی صورت را تکمیل می‌کند. هرقدر مو سالم‌تر باشد، طبیعتا وقتی بلند می‌شود، ظاهر زیباتری خواهد داشت.
۷ مهارتی که یادگیری آنها سخت اما برای زندگی لازم است
همه ما همیشه در زندگی به دنبال یادگیری مسائل مختلفی [...]
علت جوش چرکی و روش های طبیعی درمان آن
بسیاری از ما در زندگی بارها جوش چرکی یا آکنه را تجربه می‌کنیم. این برآمدگی‌های بزرگ و قرمز که دردآور نیز هستند، در ۸ تا ۵۰ سالگی و بیشتر در ناحیه‌ی صورت ظاهر می‌شوند. با این حال، قفسه‌ی سینه، پشت، بالای بازوها و شانه‌ها نیز ممکن است تحت تأثیر قرار بگیرند. احتمال ابتلا به جوش در هر دو جنس (زن و مرد) یکسان است. به دلیل ظاهر ناخوشایند این جوش‌ها به‌ویژه در ناحیه‌ی صورت، افراد به طور مداوم در پی امتحان روش‌های مختلف برای درمان آن هستند. در این مطلب، ابتدا به بررسی علل ایجاد جوش چرکی و سپس راه‌های درمان جوش چرکی می‌پردازیم. با ما همراه باشید.
مراقبت از پوست دور چشم با روشی طبیعی که شما را از انواع کرم‌‌ها بی‌نیاز می‌کند
مراقبت از پوست دور چشم با روشی طبیعی که شما را از انواع کرم‌‌ها بی‌نیاز می‌کند با وجود بیماری‌ها و عارضه‌هایی همچون گل مژه، خشکی چشم، عفونت چشم و … بیشتر افراد می‌دانند که باید مراقب چشمان خود باشند. اما مراقبت از پوست دور چشم هم اهمیت زیادی دارد، زیرا پوست این قسمت به‌طور قابل توجهی نازک‌تر از سایر نقاط بدن است. پف زیر چشم و سیاهی دور چشم که ممکن است به‌علت بی خوابی، مصرف بیش‌ازحد نوشیدنی‌های مضر و حتی عوامل ارثی ایجاد شده باشند، می‌توانند فرد را مُسن‌تر از آنچه هست نشان بدهند. مراقبت صحیح از پوست دور چشم، به کاهش آسیب‌های پوستی در این ناحیه می‌انجامد و سبب می‌شود پوستی لطیف و شاداب داشته باشید.
لوسیون بدن چیست؟
لوسیون (به فرانسوی: Lotion) نوعی پماد موضعی است که برای [...]
