اگر این علائم را دارید، دچار کمبود ویتامین B12 شده‌اید

اگر این علائم را دارید، دچار کمبود ویتامین B12 شده‌اید

B12 که با نام کوبالامین نیز شناخته شده است، یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های حلال در چربی است که نقش مهمی در تولید گلبول‌های قرمز خون، DNA و تنظیم عملکرد سیستم عصبی دارد.

نمایش بیشتر
این عادت‌های غلط فشار خون شما را نامنظم می‌کند

این عادت‌های غلط فشار خون شما را نامنظم می‌کند

فشار خون تنها وابسته به ژنتیک نیست، سبک زندگی، رژیم غذایی، نظم فعالیت بدنی و ساعت خواب نیز فشار خون را تحت تأثیر قرار می‌دهد. فشار خون بالا می‌تواند برای سلامتی انسان خطرات زیادی داشته باشد. از بین هر 10 نفری که دچار سکته قلبی می‌شوند، 7 نفر فشار خون بالا داشتند. بیشترین آمار کسانی […]

نمایش بیشتر
راه‌های کاهش کلسترول بد/کسانی که کبد چرب دارند، بخوانند

راه‌های کاهش کلسترول بد/کسانی که کبد چرب دارند، بخوانند

طبق توصیه انجمن قلب آمریکا، افرادی که نیاز به کاهش کلسترول بد دارند باید چربی اشباع شده بدن شان را به کمتر از ۶ درصد کل کالری روزانه شان کاهش دهند.

نمایش بیشتر
تشخیص نوع پوست و نکاتی که باید در این باره بدانید

تشخیص نوع پوست و نکاتی که باید در این باره بدانید

آیا از خرید محصولات مراقبت از پوست خسته شده‌اید؟ فکر می‌کنید این محصولات نه‌تنها فایده‌ای برایتان نداشته‌اند، بلکه وضعیت پوست‌تان را بدتر کرده‌اند؟

نمایش بیشتر
جوانسازی دور چشم با ۷ توصیه ضروری

جوانسازی دور چشم با ۷ توصیه ضروری

مهم نیست که چند سال دارید، هیچ‌وقت برای مراقبت از پوست دور چشم و استفاده از روش های جوانسازی دور چشم زود نیست. با ما همراه باشید تا بدانید چطور از پوست نازک و ظریف دور چشم مراقبت کنید و با طرز جوانسازی دور چشم از زبان یک متخصص پوست آشنا شوید.

نمایش بیشتر
با خوردن این میوه به‌سرعت لاغر می شوید

با خوردن این میوه به‌سرعت لاغر می شوید

 اگر تصمیم دارید لاغر شده و پوست و موهای خود را تقویت کنید گریپ‌فروت را در سبد غذایی خود قرار دهید زیرا این میوه خوشمزه دارای منابع زیادی از پتاسیم و کلسیم است.

نمایش بیشتر
ریزش مو دارید؟ این مطلب را تا انتها بخوانید

ریزش مو دارید؟ این مطلب را تا انتها بخوانید

ریزش مو اعتماد به نفس را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد. به یاد داشته باشید که در طول روز ممکن است حدود 100 تار در زمان استراحت مو، بریزد که کاملا طبیعی است. در بعضی شرایط، مانند بارداری، ممکن است مشکل پس از تمام شدن این دوره خود به خود رفع شود.

نمایش بیشتر
۱۹ عطر مورد علاقه بازیگران هالیوود که شما هم امکانِ خرید آن را دارید

۱۹ عطر مورد علاقه بازیگران هالیوود که شما هم امکانِ خرید آن را دارید

آشنایی با عطر محبوب سلبریتی‌های دنیا   احتمالا برای شما هم پیش آمده که با خود فکر کنید، عطر مورد علاقه بازیگران هالیوود و افراد سرشناس دیگر چیست؟ سوال بعدی‌تان احتمالا این است که آیا شما هم قدرت خریدش را دارید یا خیر؟ برای مثال جانی دِپ چه ادکلنی می‌زند یا مَدونا قبل از کنسرت […]

نمایش بیشتر
۹ روش‌ تشخیص عطر تقلبی از عطر اصلی

۹ روش‌ تشخیص عطر تقلبی از عطر اصلی

خریدن عطر با وجود لذت‌بخش بودنش،‌ کار چندان آسانی نیست، فروشندگانی هستند که ممکن است عطرهای تقلبی عرضه کنند و متأسفانه اکثر مردم نکات مربوط به تشخیص عطر تقلبی از عطر واقعی و اصل را نمی‌دانند و به دام این فروشندگان متقلب می‌افتند.

اما باید بدانید که تشخیص عطر تقلبی غیرممکن هم نیست و با دنبال کردن این مقاله و یادگرفتن چند ترفند ساده می‌توانید عطر اصلی و اورجینال را تشخیص دهید و یک خرید مطمئن داشته باشید.

نمایش بیشتر
۲۴ نشانه برای اینکه شما درون‌گرا هستید نه خجالتی

۲۴ نشانه برای اینکه شما درون‌گرا هستید نه خجالتی

بسیاری از مردم فکر می‌کنند که درون‌گرایی و خجالتی‌بودن به یک معنی است، ولی این تصور به‌هیچ‌وجه درست نیست. شاید در تمام زندگی‌تان به شما گفته شده که خجالتی هستید و شما هم باور کرده باشید. ولی باید بدانید که خجالتی‌بودن یعنی ترس از ارتباط با دیگران به‌دلیل وجود احساس ناامنی یا اضطراب اجتماعی. درواقع افراد درون‌گرا از دیگران ترسی ندارند، ولی اگر برای مدتی طولانی کنار افراد زیادی باشند، احساس می‌کنند خسته شده‌اند و انرژی‌شان تخلیه شده است. این افراد همیشه به زمان‌های تنهایی نیاز دارند تا بتوانند انرژی‌شان را بازیابی کنند.

افراد درون‌گرا عقیده ندارند که رابطه داشتن با دیگران به‌خودی‌خود ارزشمند است و همیشه برای هر رابطه‌ای دلیلی دارند. اگر شما هم همیشه فکر می‌کردید خجالتی هستید، ولی از بودن در کنار دیگران ترسی ندارید، به فهرست ۲۴ نشانه‌ی زیر نگاهی بیندازید. برخورداری از این ویژگی‌ها نشان می‌دهد که درواقع شما فردی درون‌گرا هستید، نه خجالتی.

نمایش بیشتر
۲۰ دلیل اصلی شکست استارتاپ‌ها

۲۰ دلیل اصلی شکست استارتاپ‌ها

دنیای امروز دنیای استارتاپ‌هاست. کسب‌وکارهای نوپا هر روز در گوشه‌ای از جهان شکل می‌گیرند و محصولات و خدمات‌شان را به بازار عرضه می‌کنند. اما واقعا چند درصد از این استارتاپ‌ها می‌توانند از مرحله‌ی اولیه گذر کنند و در بازار رقابتی امروز به فعالیت خود ادامه بدهند؟ واقعیت این است که تعداد استارتاپ‌هایی که در مسیر […]

نمایش بیشتر
۱۱ باور اشتباه در مورد موها که مانع داشتن موهای زیبا و بلند می‌شود

۱۱ باور اشتباه در مورد موها که مانع داشتن موهای زیبا و بلند می‌شود

بسیاری از ما پول زیادی را صرف خرید محصولات مراقبت از مو می‌کنیم و توجه‌ ویژه‌ای به نکات مربوط به روش‌های نگه‌داری صحیح از مو داریم، زیرا مو عضوی از بدن است که زیبایی صورت را تکمیل می‌کند. هرقدر مو سالم‌تر باشد، طبیعتا وقتی بلند می‌شود، ظاهر زیباتری خواهد داشت.

نمایش بیشتر

ایران

قالب فروشگاهی